肝郁氣滯可能自愈，也可能需要干預(yù)治療。肝郁氣滯通常與情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大等因素有關(guān)，部分患者通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、改善生活方式可逐漸緩解，但癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
肝郁氣滯屬于中醫(yī)情志病范疇，輕癥患者通過(guò)情緒疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式可促進(jìn)氣血運(yùn)行，減輕胸悶脅痛、噯氣嘆息等癥狀。例如堅(jiān)持八段錦、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，或飲用玫瑰花、陳皮等代茶飲輔助疏肝理氣。
若長(zhǎng)期處于焦慮抑郁狀態(tài)或伴隨月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等明顯癥狀時(shí)，單純依靠自愈較困難。此時(shí)需中醫(yī)辨證施治，可能采用柴胡疏肝散加減等方劑，或配合針灸太沖、期門(mén)等穴位干預(yù)。肝膽器質(zhì)性病變導(dǎo)致的類(lèi)似癥狀更須明確診斷后針對(duì)性治療。
建議肝郁氣滯患者保持情緒平穩(wěn)，避免過(guò)度思慮，每日保證7-8小時(shí)睡眠，飲食宜清淡少油膩，可適量食用金橘、佛手等理氣食物。癥狀反復(fù)或持續(xù)兩周以上應(yīng)至中醫(yī)科就診，不宜自行長(zhǎng)期服用疏肝類(lèi)藥物。定期進(jìn)行太極拳、冥想等舒緩活動(dòng)有助于氣血調(diào)和。