鼻竇炎存在自愈可能，但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度判斷。輕度鼻竇炎可能通過生理調(diào)節(jié)自行緩解，中重度鼻竇炎通常需要醫(yī)療干預(yù)。
鼻竇黏膜的炎癥反應(yīng)可能因病毒性感冒誘發(fā)，此時(shí)鼻腔分泌物增加會(huì)刺激黏膜腫脹。適當(dāng)增加空氣濕度、生理鹽水沖洗鼻腔有助于稀釋分泌物，減輕充血狀態(tài)。部分患者免疫系統(tǒng)清除病原體后，黏膜水腫可在7-10日內(nèi)逐漸消退。
當(dāng)細(xì)菌感染引發(fā)化膿性鼻竇炎時(shí)，黃綠色膿性分泌物持續(xù)存在可能導(dǎo)致竇口阻塞。這種情況可能伴隨頭痛、面部壓痛等表現(xiàn)，單純依靠自愈可能延誤治療。持續(xù)超過兩周的鼻塞、嗅覺減退提示可能存在解剖結(jié)構(gòu)異常，如鼻中隔偏曲或息肉增生，此類情況需耳鼻喉科介入處理。
保持每日2000毫升飲水量有助于稀釋鼻腔分泌物，睡眠時(shí)抬高床頭30度可促進(jìn)竇腔引流。避免接觸粉塵、花粉等刺激物，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、視力改變或劇烈頭痛，應(yīng)立即就醫(yī)排除顱內(nèi)并發(fā)癥。恢復(fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素，但不可替代正規(guī)醫(yī)療措施。