鼻竇炎能否自愈取決于類型和嚴重程度，急性鼻竇炎可能自愈，慢性鼻竇炎通常需要治療。鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥反應，多由病毒、細菌感染或過敏因素引起。
急性鼻竇炎常見于感冒后，病毒性感染占多數。這類患者可能出現鼻塞、流膿涕、面部脹痛等癥狀，病程一般持續(xù)7-10天。通過充分休息、多飲水、生理鹽水沖洗鼻腔等措施，多數患者的癥狀會逐漸緩解。保持室內空氣濕潤有助于減輕黏膜水腫，適當抬高枕頭能促進鼻竇引流。若癥狀輕微且無高熱，可觀察3-5天再決定是否就醫(yī)。
慢性鼻竇炎或伴有細菌感染時自愈概率較低。當出現持續(xù)超過12周的鼻部癥狀、反復發(fā)熱、黃綠色膿性分泌物或視力改變時，提示可能存在細菌性鼻竇炎或并發(fā)癥。長期鼻腔結構異常如鼻息肉、鼻中隔偏曲也會阻礙自愈。此類情況需進行鼻內鏡或CT檢查，可能需使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部激素，或阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。嚴重者可能需手術解除解剖學阻塞。
無論急性或慢性鼻竇炎，出現持續(xù)頭痛、視力變化、頸部僵硬等高危癥狀時應立即就醫(yī)。日常需避免接觸過敏原，戒煙并保持鼻腔清潔，擤鼻時注意單側交替進行。游泳時佩戴鼻夾可預防污水逆流感染，寒冷季節(jié)佩戴口罩能減少冷空氣刺激。若癥狀反復發(fā)作超過3個月，建議到耳鼻喉科進行系統(tǒng)評估。