心率90次/分屬于正常范圍上限，可能由生理性因素或潛在健康問(wèn)題引起。正常成年人心率范圍為60-100次/分，主要影響因素有運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、情緒波動(dòng)、咖啡因攝入、甲狀腺功能異?；蜇氀?。
健康人群在飲用咖啡、濃茶或進(jìn)行輕度活動(dòng)后可能出現(xiàn)短暫心率加快，通常休息后可恢復(fù)。長(zhǎng)期壓力或焦慮狀態(tài)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致靜息心率偏高，這類(lèi)情況可通過(guò)調(diào)整作息、深呼吸訓(xùn)練改善。部分人群因基礎(chǔ)代謝率較高，如青少年或孕婦，靜息心率可能接近90次/分。某些藥物如支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥也可能引起心率增快，需結(jié)合用藥史評(píng)估。病理狀態(tài)下，甲狀腺功能亢進(jìn)患者因甲狀腺激素分泌過(guò)多，常伴持續(xù)性心動(dòng)過(guò)速、體重下降等癥狀；貧血患者由于血液攜氧能力下降，心臟代償性加快搏動(dòng)，多伴隨乏力、面色蒼白等表現(xiàn)。
建議日常監(jiān)測(cè)晨起靜息心率，避免過(guò)度攝入刺激性飲品，保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于提升心臟功能。若持續(xù)心率超過(guò)100次/分或伴隨心悸、胸痛等癥狀，需進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查。妊娠期女性及服用特定藥物者應(yīng)定期復(fù)查，糖尿病患者需注意血糖波動(dòng)對(duì)心率的影響。中老年人群可進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)排除心律失常風(fēng)險(xiǎn)。