胎動一般出現(xiàn)在孕婦懷孕后的18-20周，初次懷孕的孕婦可能稍晚至20-22周感受到胎動。

胎動是胎兒在子宮內(nèi)活動的表現(xiàn)，通常隨著孕周增加逐漸明顯。孕18-20周時，胎兒肌肉發(fā)育較完善，活動能力增強，孕婦可感受到輕微顫動或氣泡感。孕20-22周時，胎動可能表現(xiàn)為踢腿、翻身等動作，頻率和強度逐漸增加。孕28周后胎動規(guī)律性更強，醫(yī)生會建議孕婦每日記錄胎動次數(shù)。若孕24周后仍未感受到胎動，或胎動突然減少，需及時就醫(yī)檢查胎兒狀況。

孕婦可通過左側(cè)臥位、飯后安靜休息時觀察胎動，避免長時間仰臥或劇烈運動影響感知。日常注意均衡營養(yǎng)攝入，適量補充鈣、鐵等營養(yǎng)素，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋胎動情況，必要時進行胎心監(jiān)護或超聲檢查。若胎動異常減少或消失超過12小時，應(yīng)立即就醫(yī)排查胎兒缺氧等風(fēng)險。