懷孕初期頭暈乏力可能與激素水平變化、低血糖、貧血、體位性低血壓、心理壓力等因素有關。建議孕婦及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后遵醫(yī)囑處理。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和孕激素水平升高，會導致血管擴張、血壓下降，引起腦部供血不足?？赏ㄟ^左側臥位休息、避免突然起身緩解癥狀。
2、低血糖
妊娠期代謝加快，未及時進食可能出現(xiàn)心悸、手抖伴頭暈。建議隨身攜帶餅干等零食，采取少食多餐方式，每日進食5-6次。
3、貧血
孕期血容量增加可能導致缺鐵性貧血，血紅蛋白低于110g/L時會出現(xiàn)面色蒼白、乏力。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時搭配維生素C促進吸收。
4、體位性低血壓
子宮增大壓迫下腔靜脈，久坐或久臥后突然站立易引發(fā)眼前發(fā)黑。改變體位時應緩慢行動，建議穿彈力襪改善循環(huán)。
5、心理壓力
焦慮情緒會加重自主神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)胸悶、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^孕婦瑜伽、冥想等方式調(diào)節(jié)，必要時尋求心理疏導。
孕婦需保持每日飲水量1500-2000毫升，避免長時間空腹，飲食注意補充瘦肉、動物肝臟等富鐵食物，每周進行3-5次散步等低強度運動。若頭暈伴隨視物模糊、持續(xù)頭痛或陰道出血，應立即急診處理。定期產(chǎn)檢時需監(jiān)測血壓、血常規(guī)等指標，妊娠劇吐患者需警惕電解質紊亂。