肚子脹痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等原因引起。肚子脹痛通常表現(xiàn)為腹部膨隆、按壓不適、排氣增多等癥狀，可能伴隨惡心、嘔吐或排便異常。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，或進(jìn)食過快導(dǎo)致空氣吞咽過多，均可引發(fā)暫時(shí)性腹脹腹痛。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少易產(chǎn)氣食物攝入，餐后適當(dāng)活動(dòng)有助于緩解癥狀。

2、胃腸功能紊亂

長期精神緊張或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，表現(xiàn)為間歇性脹痛伴排便習(xí)慣改變。建立規(guī)律作息，進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

3、腸易激綜合征

該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為餐后腹脹加重，排便后緩解?？赡芘c腸道菌群失衡、精神因素有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛與排便頻率改變?？勺襻t(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)。

4、胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，出現(xiàn)上腹脹痛伴反酸。胃鏡檢查可確診，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。

5、腸梗阻

腹部手術(shù)后粘連或腫瘤壓迫可能導(dǎo)致腸內(nèi)容物通過障礙，表現(xiàn)為劇烈腹痛、停止排氣排便。腹部CT可明確診斷，需禁食并留置胃管減壓，嚴(yán)重者需行腸粘連松解術(shù)。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽避免吞氣，限制洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物攝入；規(guī)律進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)；出現(xiàn)持續(xù)脹痛伴發(fā)熱、便血時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。腹脹期間可嘗試薄荷茶飲或熱敷臍周，但避免自行服用瀉藥。