肚子脹痛可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等原因引起，通常表現(xiàn)為腹部脹滿、隱痛或絞痛，可能伴隨惡心、嘔吐等癥狀。
1、飲食不當
短時間內(nèi)進食過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，或暴飲暴食可能導致胃腸脹氣。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少易產(chǎn)氣食物攝入，適當按摩腹部有助于緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為間歇性脹痛伴排便習慣改變。保持規(guī)律作息，進行腹式呼吸訓練可改善癥狀。
3、腸易激綜合征
該病與內(nèi)臟高敏感性相關，典型癥狀為餐后腹脹腹痛，排便后緩解?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
4、胃炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥，出現(xiàn)上腹脹痛伴反酸。需進行胃鏡檢查確診，可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物治療。
5、腸梗阻
腸道粘連或腫瘤壓迫可能導致腸內(nèi)容物通過障礙，表現(xiàn)為劇烈腹痛伴停止排氣排便。需立即就醫(yī)，通過腹部CT明確診斷，嚴重者需進行腸粘連松解術等手術治療。
日常應注意細嚼慢咽避免吞入過多空氣，飯后適度活動促進消化，出現(xiàn)持續(xù)脹痛或體重下降等預警癥狀時需及時就診。保持飲食清淡，可適量食用山楂、陳皮等助消化食材，避免過度依賴通便藥物。建議記錄飲食與癥狀關聯(lián)性，幫助醫(yī)生判斷病因。