高壓正常范圍為90-139毫米汞柱，低壓正常范圍為60-89毫米汞柱。血壓測(cè)量結(jié)果受測(cè)量時(shí)間、情緒狀態(tài)、測(cè)量姿勢(shì)等因素影響。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最低壓力。血壓測(cè)量結(jié)果受多種因素影響，包括測(cè)量時(shí)間、情緒狀態(tài)、測(cè)量姿勢(shì)等。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒或吸煙后立即測(cè)量。測(cè)量時(shí)應(yīng)保持坐姿，手臂與心臟處于同一水平，袖帶松緊適中。血壓值會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而有所變化，老年人血壓可能略高于年輕人。血壓值持續(xù)高于正常范圍可能提示高血壓，持續(xù)低于正常范圍可能提示低血壓。血壓異?？赡芘c遺傳因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素等有關(guān)。

保持血壓在正常范圍內(nèi)有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康生活方式。飲食上應(yīng)控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品等富含鉀、鈣、鎂的食物。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。保持健康體重，避免肥胖。戒煙限酒，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。如有高血壓或低血壓癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和管理。