例假一直不?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療、心理疏導(dǎo)等方式治療。例假一直不停通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、精神壓力過大等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)，避免熬夜和過度勞累。飲食上增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免攝入生冷辛辣食物，減少咖啡因和酒精攝入。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，適用于黃體功能不足引起的出血。氨甲環(huán)酸片可抑制纖溶系統(tǒng)活性，改善凝血功能異常導(dǎo)致的出血。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能有效控制功能性子宮出血。使用藥物期間需定期復(fù)查肝腎功能，觀察藥物不良反應(yīng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)淋漓不盡多與脾不統(tǒng)血、腎氣不足有關(guān)。可選用歸脾丸健脾益氣，適用于氣血兩虛型患者。烏雞白鳳丸能補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，改善腎虛引起的經(jīng)期延長(zhǎng)。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位可溫經(jīng)止血，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、手術(shù)治療

宮腔鏡下子宮內(nèi)膜息肉切除術(shù)適用于息肉導(dǎo)致的異常出血，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)可控制子宮肌瘤引起的嚴(yán)重出血。對(duì)于藥物治療無效的功能性子宮出血，可考慮子宮內(nèi)膜消融術(shù)。手術(shù)前后需嚴(yán)格預(yù)防感染，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)。

5、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經(jīng)周期。認(rèn)知行為療法可緩解焦慮抑郁情緒，改善應(yīng)激性月經(jīng)失調(diào)。正念減壓訓(xùn)練幫助建立積極心態(tài)，家長(zhǎng)應(yīng)給予充分情感支持。嚴(yán)重心理障礙需聯(lián)合心理科醫(yī)師進(jìn)行專業(yè)干預(yù)。

保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生用品。記錄月經(jīng)周期和出血量變化，為診療提供依據(jù)。出血期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等。若出血持續(xù)超過7天或伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜病變等潛在問題。