噴嚏一直打不?？赏ㄟ^(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原、清洗鼻腔、使用抗組胺藥物、局部用減充血?jiǎng)?、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由過(guò)敏反應(yīng)、感冒、鼻炎、環(huán)境刺激、自主神經(jīng)紊亂等原因引起。
1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原接觸可能引發(fā)持續(xù)性噴嚏，伴有鼻癢、眼紅等癥狀。建議開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)使用紗窗過(guò)濾，定期清洗床品并使用防螨布料。外出佩戴口罩可減少花粉吸入，家中避免飼養(yǎng)毛發(fā)旺盛的寵物。
2、清洗鼻腔
生理鹽水沖洗能清除鼻腔內(nèi)致敏顆粒和炎性分泌物。使用洗鼻壺或鼻腔噴霧時(shí)保持頭部?jī)A斜45度，水溫控制在37攝氏度左右。每日1-2次沖洗可改善過(guò)敏性鼻炎引起的陣發(fā)性噴嚏。
3、使用抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等H1受體拮抗劑可阻斷組胺釋放，緩解變應(yīng)性鼻炎導(dǎo)致的噴嚏發(fā)作。用藥期間可能出現(xiàn)口干、嗜睡等不良反應(yīng)，青光眼患者慎用。
4、局部用減充血?jiǎng)?/h3>
鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、賽洛唑啉鼻噴劑能收縮鼻腔血管，快速緩解感冒或急性鼻炎引發(fā)的噴嚏。連續(xù)使用不超過(guò)7天，長(zhǎng)期應(yīng)用可能引起藥物性鼻炎。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺氣虛寒型噴嚏可服用玉屏風(fēng)顆粒，風(fēng)熱犯肺型適用辛夷清肺飲。穴位貼敷選取大椎、肺俞等穴位，三伏貼治療對(duì)季節(jié)性過(guò)敏噴嚏效果較好。針灸治療以迎香、印堂為主穴。
保持室內(nèi)濕度在40%-60%可減少干燥空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，冬季使用加濕器時(shí)需每日換水。飲食避免辛辣食物及酒精，適量補(bǔ)充維生素C有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、膿涕時(shí)，建議到耳鼻喉科進(jìn)行鼻內(nèi)鏡和過(guò)敏原檢測(cè)。日?？蛇M(jìn)行鼻腔按摩，用拇指食指捏住鼻梁兩側(cè)上下滑動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。