噴嚏一直打不停可通過遠(yuǎn)離過敏原、清洗鼻腔、使用抗組胺藥物、局部激素治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。噴嚏不停通常由過敏反應(yīng)、感冒、鼻竇炎、血管運動性鼻炎、環(huán)境刺激等原因引起。
1、遠(yuǎn)離過敏原
花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原接觸后可能引發(fā)持續(xù)性噴嚏。建議保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清洗床品，使用空氣凈化器減少懸浮顆粒。過敏體質(zhì)者外出時可佩戴口罩，避免接觸開花植物或?qū)櫸铩?/p>
2、清洗鼻腔
生理鹽水沖洗鼻腔能清除附著在黏膜上的過敏原和分泌物?？墒褂帽乔粵_洗器配合0.9%氯化鈉溶液，每日1-2次。該方法對感冒初期鼻黏膜充血或過敏性鼻炎均有緩解作用。
3、使用抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，減輕鼻癢和噴嚏癥狀。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合白天使用，但需注意部分劑型不適合兒童孕婦。
4、局部激素治療
布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素可降低黏膜炎癥反應(yīng)。需連續(xù)使用3-5天才能顯效，適合中重度過敏性鼻炎患者，使用前應(yīng)搖勻藥瓶并避免直接噴向鼻中隔。
5、免疫調(diào)節(jié)
舌下含服粉塵螨滴劑等脫敏療法適用于塵螨過敏患者，通過逐步增加過敏原接觸量誘導(dǎo)免疫耐受。治療周期通常需要3-5年，有效率較高但起效較慢，期間可能出現(xiàn)局部瘙癢等反應(yīng)。
日常應(yīng)注意保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，干燥季節(jié)可使用加濕器預(yù)防鼻黏膜干燥。飲食上避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。若噴嚏伴隨黃綠色膿涕、面部壓痛或持續(xù)超過2周，建議盡早就醫(yī)排除鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。運動時選擇空氣清新的場所，避免冷空氣直接刺激呼吸道。