五個(gè)月寶寶添加輔食需注意由稀到稠、單一到多樣、觀察過(guò)敏反應(yīng)等原則。主要有引入時(shí)間、食物性狀、食材選擇、喂養(yǎng)方式、過(guò)敏監(jiān)測(cè)五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
1、引入時(shí)間
建議在寶寶滿6月齡后開(kāi)始添加輔食，5個(gè)月齡時(shí)若出現(xiàn)對(duì)成人食物感興趣、挺舌反射消失等信號(hào)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試。首次添加選擇上午時(shí)段，便于觀察進(jìn)食后反應(yīng)。過(guò)早引入可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，過(guò)晚則可能影響營(yíng)養(yǎng)攝入。
2、食物性狀
初期需選擇細(xì)膩糊狀食物，如強(qiáng)化鐵米粉調(diào)制成流動(dòng)狀，逐漸過(guò)渡至稍稠質(zhì)地。蔬菜水果應(yīng)蒸煮后研磨過(guò)濾，避免顆粒殘留。6月齡前不建議添加需要咀嚼的半固體食物，防止嗆噎風(fēng)險(xiǎn)。
3、食材選擇
優(yōu)先選擇低敏食材如大米、蘋(píng)果、南瓜等，每種新食物需單獨(dú)引入并持續(xù)3-5天。避免添加鹽、糖等調(diào)味品，禁用蜂蜜、整粒堅(jiān)果等高危食物。動(dòng)物性輔食建議從強(qiáng)化鐵米粉開(kāi)始，逐步引入紅肉泥補(bǔ)充鐵元素。
4、喂養(yǎng)方式
使用軟頭小勺喂食，保持半坐位姿勢(shì)，每次從1-2勺開(kāi)始逐漸增量。避免用奶瓶喂輔食，防止過(guò)度進(jìn)食。喂養(yǎng)時(shí)注意互動(dòng)節(jié)奏，出現(xiàn)扭頭、閉嘴等飽足信號(hào)時(shí)應(yīng)停止。每日輔食次數(shù)不超過(guò)1-2次，母乳或配方奶仍為主食。
5、過(guò)敏監(jiān)測(cè)
每次引入新食材后需觀察2-3天，注意皮疹、腹瀉、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)。發(fā)現(xiàn)疑似過(guò)敏應(yīng)立即停用并記錄致敏食物。家族有過(guò)敏史的寶寶建議推遲高致敏食材引入時(shí)間，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
添加輔食期間需保持喂養(yǎng)器具清潔，現(xiàn)做現(xiàn)吃避免存放。記錄每日輔食種類(lèi)和進(jìn)食量，定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、排便異?；蛏L(zhǎng)遲緩，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。注意營(yíng)造愉快的進(jìn)食環(huán)境，避免強(qiáng)迫喂養(yǎng)影響寶寶對(duì)食物的興趣。