消化不好導(dǎo)致口臭可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充益生菌、改善胃腸功能、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療等方式緩解。消化功能紊亂通常由飲食不當(dāng)、胃腸疾病、菌群失調(diào)、代謝異常、藥物副作用等因素引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高脂肪、高蛋白等難消化食物攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如西藍花、蘋果等。避免洋蔥、大蒜等氣味強烈的食物。每日少量多餐，進食時充分咀嚼有助于減輕胃腸負擔(dān)。
2、補充益生菌
可適量飲用含雙歧桿菌的酸奶或服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制產(chǎn)生硫化物等臭味物質(zhì)的腐敗菌繁殖，改善功能性消化不良伴隨的口臭。
3、改善胃腸功能
餐后適度活動促進胃腸蠕動，順時針按摩腹部。慢性胃炎或胃食管反流患者應(yīng)避免餐后立即平臥。胃動力不足者可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片等促胃腸動力藥。
4、保持口腔衛(wèi)生
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過厚者可用刮舌器清理。含氯己定漱口液能減少口腔厭氧菌，暫時緩解口臭。定期口腔檢查排除牙周病等局部因素。
5、藥物治療
幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法如阿莫西林膠囊+克拉霉素片+膠體果膠鉍膠囊+奧美拉唑腸溶膠囊。胃酸過多者可選用鋁碳酸鎂咀嚼片，消化不良伴腹脹可用復(fù)方消化酶膠囊。
長期口臭患者需建立規(guī)律作息，避免熬夜和過度緊張。戒煙限酒，每日飲水1500毫升以上。記錄飲食日記排查誘發(fā)食物，合并腹痛、反酸等癥狀時應(yīng)進行胃鏡或碳13呼氣試驗。注意益生菌與抗生素需間隔兩小時服用，使用漱口水不宜超過兩周。孕婦及兒童用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生。