早晨醒來手指關節(jié)發(fā)脹不一定是關節(jié)炎，可能與睡眠姿勢不當、過度勞累等生理因素有關，也可能是類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等疾病引起。
一、睡眠姿勢不當
睡眠時長時間壓迫手指關節(jié)，可能導致局部血液循環(huán)不暢，引起關節(jié)發(fā)脹。這種情況通?；顒雍竽芫徑?，無須特殊治療。日常注意調(diào)整睡姿，避免壓迫關節(jié)，可選擇支撐性好的枕頭。
二、過度勞累
前一日手指過度活動或負重，可能導致關節(jié)周圍軟組織疲勞，晨起時出現(xiàn)暫時性腫脹。適當休息、熱敷或輕度按摩有助于緩解癥狀，日常應避免重復性勞損動作。
三、類風濕關節(jié)炎
類風濕關節(jié)炎可能與免疫系統(tǒng)異常、遺傳等因素有關，通常表現(xiàn)為晨起關節(jié)僵硬腫脹且持續(xù)超過30分鐘?；颊呖赡馨殡S對稱性關節(jié)疼痛、乏力等癥狀。需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、塞來昔布膠囊等藥物控制病情。
四、骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎可能與關節(jié)軟骨退行性變、長期負重等因素有關，晨起時關節(jié)發(fā)脹多伴有活動受限和摩擦感。常見于中老年人群，可通過X線檢查確診。治療包括遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合關節(jié)功能鍛煉。
五、痛風性關節(jié)炎
痛風性關節(jié)炎與高尿酸血癥導致尿酸鹽結(jié)晶沉積有關，常突發(fā)單關節(jié)紅腫脹痛，晨起時癥狀明顯?；颊呖赡馨橛邪l(fā)熱，常見于足部但也可累及手指。需限制高嘌呤食物攝入，遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物。
若關節(jié)發(fā)脹持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)排查病因。日常注意關節(jié)保暖，避免冷水刺激；適量補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋；減少高糖高脂飲食，控制體重以減輕關節(jié)負荷。適當進行手指伸展運動如握拳練習，促進血液循環(huán)。