菊花茶具有清熱解毒、平肝明目等功效，但脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者及孕婦需謹(jǐn)慎飲用。
1、清熱解毒
菊花茶中的黃酮類化合物和揮發(fā)油能幫助清除體內(nèi)自由基，緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛等癥狀。適合夏季飲用或長(zhǎng)期用眼過度的人群。
2、平肝明目
菊花含有的維生素A和葉黃素有助于改善視疲勞，對(duì)肝陽上亢導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦Ｓ休o助緩解作用。建議與枸杞搭配增強(qiáng)效果。
3、調(diào)節(jié)血壓
菊花中的菊苷成分可能通過擴(kuò)張血管起到輕微降壓作用，高血壓患者可適量飲用，但不宜替代藥物治療。
4、禁忌人群
脾胃虛寒者飲用可能引發(fā)腹痛腹瀉；部分人接觸菊花會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)；孕婦大量飲用可能刺激子宮收縮。
5、飲用注意
避免空腹飲用或與寒涼食物同食，隔夜菊花茶易變質(zhì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，建議現(xiàn)泡現(xiàn)飲，每日用量不超過5朵干菊。
飲用菊花茶時(shí)可搭配冰糖緩解寒性，長(zhǎng)期飲用者建議每周停用2-3天。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者及過敏體質(zhì)者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免陽光直射以保留有效成分。