身柱位于人體后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷處，主要功效包括緩解咳嗽氣喘、改善脊背強(qiáng)痛、輔助治療癲狂癇證等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

1、位置定位

身柱穴屬于督脈穴位，定位時(shí)需采取俯臥位或坐位低頭姿勢(shì)。具體位置在后背正中線第三胸椎棘突下方凹陷處，約與兩側(cè)肩胛岡內(nèi)側(cè)端連線中點(diǎn)平齊。取穴時(shí)可先找到第七頸椎棘突低頭時(shí)頸后最突出骨節(jié)，向下循摸至第三胸椎棘突，其下方凹陷即為身柱穴。臨床常用骨度分寸法輔助定位，也可借助解剖標(biāo)志如肩胛骨進(jìn)行參照。

2、呼吸系統(tǒng)功效

身柱穴具有宣肺止咳平喘的功效，常用于治療支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。該穴能調(diào)節(jié)肺臟功能，改善因外感風(fēng)寒或痰濕阻肺引起的咳嗽、氣促癥狀。配合肺俞穴、定喘穴使用時(shí)可增強(qiáng)療效?，F(xiàn)代研究表明刺激該穴位能降低氣道高反應(yīng)性，緩解支氣管痙攣，其作用機(jī)制與調(diào)節(jié)迷走神經(jīng)張力有關(guān)。

3、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)

作為督脈要穴，身柱對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病有獨(dú)特療效?？捎糜诟纳瓢d癇發(fā)作、小兒驚厥等病癥，通過調(diào)節(jié)大腦皮層異常放電起到鎮(zhèn)靜安神作用。針對(duì)焦慮抑郁等情志問題，配合百會(huì)穴、神門穴使用能穩(wěn)定情緒。穴位刺激可影響腦內(nèi)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平，對(duì)自主神經(jīng)功能紊亂也有調(diào)節(jié)效果。

4、脊柱相關(guān)病癥

身柱穴能疏通督脈陽氣，緩解項(xiàng)背強(qiáng)痛、脊柱側(cè)彎等病癥。對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，針刺或艾灸該穴可松解局部肌肉痙攣。配合夾脊穴使用時(shí)可改善胸椎退行性病變引起的活動(dòng)受限。臨床觀察顯示該穴位治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕脊神經(jīng)根受壓癥狀。

5、兒科保健應(yīng)用

身柱穴是小兒推拿常用穴位，被稱為"小兒百病之灸點(diǎn)"。經(jīng)常揉按或艾灸可增強(qiáng)兒童免疫力，預(yù)防感冒發(fā)熱。對(duì)小兒疳積、發(fā)育遲緩等病癥，配合捏脊療法能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。該穴位刺激還能調(diào)節(jié)消化功能，改善食欲不振。操作時(shí)需注意力度輕柔，艾灸溫度控制在40-45攝氏度為宜。

日?？赏ㄟ^指揉法保健身柱穴，用拇指指腹以適中力度按揉3-5分鐘，局部出現(xiàn)酸脹感即可。艾灸該穴時(shí)建議采用溫和灸，每次10-15分鐘，注意防止?fàn)C傷。脊椎病變患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位治療，避免自行強(qiáng)力按壓。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)穴位刺激效果，風(fēng)寒天氣需注意背部保暖以防外邪侵襲。