一般情況下，皮膚曬出紅印能吃姜，但應(yīng)適量食用。具體分析如下：
姜中含有姜辣素等成分，具有抗炎和抗氧化性質(zhì)，適量食用姜有助于減輕曬傷引起的炎癥。姜可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于加速皮膚修復(fù)過程。姜的鎮(zhèn)痛作用有助于緩解疼痛，對(duì)于曬傷后的皮膚疼痛有一定的緩解作用。姜具有抗氧化性質(zhì)，可以幫助對(duì)抗紫外線引起的自由基損傷。在中醫(yī)理論中，姜具有溫中散寒、消炎止痛的作用，可以被用于緩解因曬傷導(dǎo)致的皮膚紅腫和疼痛。
如果皮膚被曬出紅印，可以使用冷水或冷敷包來(lái)減輕炎癥和疼痛，使用無(wú)刺激性的保濕產(chǎn)品來(lái)保持皮膚水分。在皮膚恢復(fù)期間，避免日曬，并做好防曬措施。如果皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重曬傷，如有水皰、嚴(yán)重疼痛或脫皮，不建議食用姜，可能會(huì)加重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。