晚上睡覺鼻子不通氣可能與室內(nèi)空氣干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒等因素有關(guān)。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血腫脹或分泌物增多導(dǎo)致，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
1、室內(nèi)空氣干燥
夜間室內(nèi)濕度降低可能導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥充血，引發(fā)鼻塞。使用加濕器保持空氣濕度，睡前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔有助于緩解癥狀。避免長時間開空調(diào)或暖氣直吹，臥室可擺放水盆增加濕度。
2、過敏性鼻炎
塵螨、寵物皮屑等過敏原可能刺激鼻腔黏膜，表現(xiàn)為夜間持續(xù)性鼻塞、打噴嚏?？赡芘c遺傳或環(huán)境暴露有關(guān)，通常伴隨眼癢、清水樣鼻涕?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。
3、鼻竇炎
細(xì)菌或病毒感染引起鼻竇黏膜炎癥時，夜間體位改變可能導(dǎo)致膿性分泌物倒流加重鼻塞?？赡芘c感冒未愈或鼻腔結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，常伴隨頭痛、面部脹痛。需醫(yī)生評估后使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，嚴(yán)重者需鼻竇穿刺引流。
4、鼻中隔偏曲
先天發(fā)育或外傷導(dǎo)致的鼻腔結(jié)構(gòu)畸形，夜間平臥時偏曲側(cè)鼻腔通氣受阻更明顯?？赡馨殡S反復(fù)鼻出血、單側(cè)持續(xù)性鼻塞，確診需鼻內(nèi)鏡檢查。輕度可通過鼻用減充血劑臨時緩解，重度需鼻中隔矯正術(shù)治療。
5、感冒
病毒感染引起急性鼻炎時，夜間鼻黏膜充血腫脹程度加重。通常伴隨咽痛、低熱等癥狀，具有自限性?？啥唐谑褂名}酸偽麻黃堿緩釋膠囊緩解鼻塞，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥，一般7-10天痊愈。
建議睡前清潔臥室減少塵螨，保持枕頭抬高15度促進(jìn)鼻腔引流。持續(xù)性鼻塞超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿涕、嗅覺減退等癥狀時需及時就診耳鼻喉科。避免長期使用鼻用減充血劑以防藥物性鼻炎，過敏體質(zhì)者需定期更換床上用品并使用防螨罩。