煮牛奶時加糖對寶寶身體的影響需要根據(jù)糖的添加量和寶寶的具體情況來判斷，適量添加可能改善口感，但過量或不當(dāng)添加則可能帶來健康風(fēng)險。
在牛奶中少量添加糖，例如每100毫升牛奶添加不超過5克糖，通常不會對健康寶寶的身體造成明顯負(fù)面影響。這種做法可能讓一些對純牛奶口味接受度不高的寶寶更愿意飲用，從而幫助其攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。對于活動量較大、生長發(fā)育迅速的幼兒，在正餐之間飲用少量加糖牛奶，可以作為一種快速補(bǔ)充能量的方式。關(guān)鍵在于控制添加糖的總量，并確保寶寶每日從所有飲食中攝入的添加糖不超過推薦限量，同時注意飲用后及時清潔口腔，以預(yù)防齲齒。
如果煮牛奶時加糖過多，或?qū)殞毐旧泶嬖谝恍┨囟ㄇ闆r，則可能產(chǎn)生不利影響。過量添加糖會增加牛奶的熱量密度，長期飲用可能增加寶寶超重或肥胖的風(fēng)險，并可能影響其對正常三餐的食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入不均衡。對于有乳糖不耐受或牛奶蛋白過敏的寶寶，加糖并不能解決其根本問題，反而可能因糖分?jǐn)z入加重胃腸負(fù)擔(dān)或掩蓋過敏癥狀。一歲以下的嬰兒胃腸功能尚未發(fā)育完善，腎臟濃縮功能較差，過早或過多攝入添加糖，包括在牛奶中加糖，可能對其尚未成熟的代謝系統(tǒng)造成壓力，并可能養(yǎng)成對甜味的偏好，影響未來飲食習(xí)慣。
為寶寶準(zhǔn)備牛奶時，優(yōu)先選擇不加糖的純牛奶或配方奶。如果確實(shí)需要改善口味，可考慮使用天然甜味來源，如少量搗碎的香蕉泥或蘋果泥，但同樣需注意適量。家長應(yīng)關(guān)注寶寶的日常整體飲食糖分?jǐn)z入，培養(yǎng)其清淡口味，定期進(jìn)行兒童保健，監(jiān)測其生長發(fā)育狀況。