花旗參茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、增強(qiáng)免疫等功效，適用于疲勞乏力、口干咽燥、免疫力低下等人群。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
花旗參茶中的皂苷成分能改善氣陰兩虛癥狀，緩解因長(zhǎng)期勞累或慢性病導(dǎo)致的疲倦、自汗、心悸等表現(xiàn)。沖泡時(shí)建議搭配麥冬或玉竹增強(qiáng)滋陰效果，避免與蘿卜同食影響藥效。
2、清熱生津
花旗參茶對(duì)熱病傷津引起的口干舌燥、咽喉腫痛有緩解作用，其多糖成分可促進(jìn)唾液分泌。適合夏季高溫或發(fā)熱后飲用，但脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
3、調(diào)節(jié)免疫
花旗參茶中的多肽和氨基酸能激活巨噬細(xì)胞功能，提高機(jī)體抗病能力。長(zhǎng)期適量飲用可降低呼吸道感染概率，建議每周飲用3-4次，每次3-5克參片為宜。
4、改善認(rèn)知
花旗參茶所含的人參皂苷Rg1能通過血腦屏障，改善腦部微循環(huán)，對(duì)記憶力減退、注意力不集中有輔助改善作用。學(xué)生及腦力工作者可晨起空腹飲用。
5、抗氧化
花旗參茶中的酚類化合物可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期飲用有助于改善皮膚彈性，建議搭配維生素C含量高的水果增強(qiáng)吸收。
飲用花旗參茶時(shí)需注意體質(zhì)適配，陰虛火旺者宜選用西洋參，陽虛畏寒者更適合紅參。避免睡前飲用影響睡眠，服用抗凝藥物者需間隔2小時(shí)。日常可搭配枸杞、紅棗等食材調(diào)節(jié)口感，儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封防潮，建議連續(xù)飲用不超過3個(gè)月后暫停1個(gè)月。出現(xiàn)心慌、失眠等不適需立即停用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。