男生變聲后通常還能長高，但生長速度會逐漸減緩直至停止。身高增長主要與骨骺線閉合情況有關(guān)，變聲僅是青春期發(fā)育的標(biāo)志之一。
變聲是青春期喉結(jié)發(fā)育、聲帶增厚的表現(xiàn)，多發(fā)生在12-15歲。此時生長激素分泌仍較旺盛，骨骼生長板尚未完全閉合，多數(shù)男生仍可繼續(xù)長高1-3年。身高增長幅度因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、睡眠等因素相關(guān)。建議定期監(jiān)測骨齡，通過均衡飲食補(bǔ)充鈣和維生素D，保證每天8小時以上睡眠，適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動。
若變聲后身高增長停滯超過1年，或年增長不足2厘米，可能存在骨骺提前閉合的情況。需通過X線檢查骨骺線狀態(tài)，排除生長激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理因素。部分疾病如特發(fā)性矮小癥、Turner綜合征等也可能導(dǎo)致生長遲緩，需?？圃u估干預(yù)。
變聲后保持規(guī)律作息和科學(xué)運(yùn)動有助于最大化生長潛力。避免過度節(jié)食或攝入高糖高脂食物，防止肥胖影響生長激素分泌。若對身高發(fā)育存在疑慮，建議盡早就診兒童內(nèi)分泌科或生長發(fā)育門診，通過專業(yè)評估制定個性化干預(yù)方案。