白芝是一種珍貴的中藥材，具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟和改善睡眠等功效。白芝主要含有三萜類化合物、多糖和氨基酸等活性成分，有助于改善多種健康問(wèn)題。
1、增強(qiáng)免疫力
白芝中的多糖成分能夠刺激免疫細(xì)胞活性，幫助提高機(jī)體抵抗力。研究表明白芝提取物可促進(jìn)巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞功能，對(duì)反復(fù)呼吸道感染、術(shù)后恢復(fù)等免疫力低下?tīng)顟B(tài)有輔助改善作用。建議免疫力較弱的人群在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
2、抗氧化
白芝富含的三萜類化合物具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化能力有助于延緩皮膚老化，對(duì)長(zhǎng)期接觸電子輻射或環(huán)境污染人群尤為有益。日?？纱钆渚S生素C食物增強(qiáng)抗氧化效果。
3、調(diào)節(jié)血脂
白芝中的活性成分能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。臨床觀察發(fā)現(xiàn)規(guī)律服用白芝制劑可輔助改善高脂血癥患者的血脂譜，建議與合理膳食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合效果更佳。血脂異常者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。
4、保護(hù)肝臟
白芝可通過(guò)促進(jìn)肝細(xì)胞再生和抑制纖維化來(lái)保護(hù)肝臟功能。其含有的靈芝酸能減輕酒精或藥物引起的肝損傷，對(duì)脂肪肝、慢性肝炎等疾病有輔助治療作用。肝功能異常者應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。
5、改善睡眠
白芝中的三萜類物質(zhì)具有調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的作用，能縮短入睡時(shí)間并延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)長(zhǎng)。對(duì)于焦慮性失眠、更年期睡眠障礙等情況，配合穴位按摩使用效果較好。建議睡前2小時(shí)服用并與咖啡因類飲品間隔4小時(shí)以上。
使用白芝時(shí)建議選擇正規(guī)渠道的合格產(chǎn)品，避免與抗凝血藥物同服。日?？纱钆渖剿?、枸杞等藥食同源食材煲湯，每周食用2-3次為宜。體質(zhì)特殊者及孕婦使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。長(zhǎng)期服用者建議每3個(gè)月進(jìn)行肝功能檢查，確保用藥安全。