女孩青春期一般在10-16歲之間，具體時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等因素影響。
青春期啟動(dòng)的核心標(biāo)志是乳房發(fā)育，醫(yī)學(xué)上稱為乳房萌發(fā)，通常在10-12歲出現(xiàn)。多數(shù)女孩在乳房發(fā)育后2-2.5年迎來(lái)月經(jīng)初潮，我國(guó)女性初潮平均年齡為12-13歲。身高突增高峰多出現(xiàn)在乳房發(fā)育后1年，年增長(zhǎng)可達(dá)7-8厘米。陰毛發(fā)育遵循Tanner五階段分期，從稀疏絨毛到成人型分布約需3年。心理變化表現(xiàn)為自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒波動(dòng)明顯，這與前額葉皮層發(fā)育滯后于邊緣系統(tǒng)有關(guān)。
少數(shù)情況下可能出現(xiàn)青春期提前或延遲。8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10歲前月經(jīng)來(lái)潮屬于性早熟，需排查中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變或卵巢腫瘤。13歲仍無(wú)乳房發(fā)育或15歲無(wú)月經(jīng)來(lái)潮屬于青春期延遲，可能與Turner綜合征、下丘腦功能障礙或過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)。體重過(guò)低女孩的初潮可能推遲至BMI達(dá)到18.5后才會(huì)啟動(dòng)。
家長(zhǎng)應(yīng)定期記錄孩子的身高體重變化，觀察第二性征發(fā)育順序是否正常。保證每日攝入300-500毫升牛奶、50克瘦肉和1個(gè)雞蛋以滿足蛋白質(zhì)需求，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免讓孩子接觸含雌激素的化妝品或保健品，發(fā)現(xiàn)發(fā)育異常及時(shí)到兒科內(nèi)分泌科就診。建立開(kāi)放的溝通環(huán)境，幫助孩子理解身體變化，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生指導(dǎo)。