青春期長痘通常在18-20歲結束，具體時間受激素水平、遺傳因素、生活習慣等多種因素影響。
青春期痤瘡的結束時間存在個體差異，部分人群在16-18歲期間皮脂腺分泌逐漸穩(wěn)定，面部出油減少，炎癥性丘疹和粉刺隨之消退。這種情況多見于油性皮膚改善明顯、日常保持良好面部清潔、飲食結構均衡且作息規(guī)律的人群。隨著青春期發(fā)育成熟，體內雄激素水平趨于平穩(wěn)，毛囊口角化過度的情況得到緩解，皮膚屏障功能恢復健康狀態(tài)。適當使用含水楊酸或壬二酸的護膚品有助于加速痤瘡消退過程，但需注意避免過度清潔導致皮膚干燥。建立健康的飲食模式，控制高糖高脂食物攝入，保持充足睡眠，這些措施都能促進痤瘡自然消退。
部分人群可能延續(xù)至25歲左右仍受痤瘡困擾，這種情況常見于伴有內分泌紊亂、多囊卵巢綜合征等基礎疾病，或長期處于高壓環(huán)境的人群。持續(xù)性痤瘡多表現(xiàn)為深部囊腫、結節(jié)等嚴重皮損，且容易遺留色素沉著或瘢痕。這類情況需要尋求皮膚科醫(yī)生專業(yè)評估，可能需要進行激素水平檢測，并采用綜合治療方案。對于成年后持續(xù)存在的痤瘡，不建議自行擠壓或濫用祛痘產品，應及時進行醫(yī)學干預。
青春期長痘期間應特別注意皮膚護理，每日使用溫和潔面產品清洗面部，根據(jù)皮膚類型選擇清爽型保濕產品。飲食方面適當增加新鮮蔬菜水果攝入，補充維生素和膳食纖維，限制乳制品和高升糖指數(shù)食物。保持規(guī)律作息和適度運動有助于調節(jié)內分泌狀態(tài)，避免使用油膩化妝品和頻繁觸摸面部。若痤瘡癥狀持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時就診皮膚科，通過專業(yè)治療控制痤瘡發(fā)展并預防并發(fā)癥。