吃糖可能會(huì)引起蛀牙。蛀牙通常與口腔清潔不足、糖分殘留等因素有關(guān)，建議控制糖分?jǐn)z入并保持口腔衛(wèi)生。

糖分在口腔中會(huì)被細(xì)菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期積累可能導(dǎo)致蛀牙。口腔中的細(xì)菌以糖分為營(yíng)養(yǎng)來源，代謝過程中產(chǎn)生的酸會(huì)破壞牙齒結(jié)構(gòu)。頻繁攝入高糖食物且不及時(shí)清潔口腔，牙齒表面容易形成牙菌斑，進(jìn)一步加劇蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。

部分情況下吃糖不一定會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙，例如及時(shí)漱口或刷牙可以清除口腔中的糖分殘留。唾液對(duì)酸性物質(zhì)有一定中和作用，適量吃糖后通過咀嚼無糖口香糖或飲用清水也能減少糖分對(duì)牙齒的損害。遺傳因素、牙齒排列狀況以及個(gè)人口腔護(hù)理習(xí)慣也會(huì)影響蛀牙的發(fā)生概率。

為預(yù)防蛀牙，建議減少高糖食物的攝入頻率，尤其是粘性糖果和碳酸飲料。進(jìn)食后及時(shí)用清水漱口或使用牙線清潔牙縫，每天至少刷牙兩次并使用含氟牙膏。定期進(jìn)行口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)并處理牙齒問題，兒童和青少年可考慮接受窩溝封閉等防齲措施。保持均衡飲食，增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物攝入，有助于增強(qiáng)牙齒抗齲能力。