肩膀下面的地方疼可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、膽囊疾病、胸膜炎等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或重復進行肩部活動可能導致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。可通過熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物。
2、肩周炎
肩周炎常見于50歲左右人群，可能與關節(jié)囊粘連有關，表現(xiàn)為夜間痛、抬臂困難?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合康復訓練。
3、頸椎病
頸椎神經根受壓時可放射至肩胛區(qū)，常伴有頸部僵硬、手麻。需避免長時間低頭，可嘗試頸椎牽引，使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經。
4、膽囊疾病
膽囊炎或膽結石可能引起右肩胛下放射性疼痛，多伴隨右上腹痛、惡心。需完善超聲檢查，確診后可服用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊治療。
5、胸膜炎
胸膜炎癥刺激可導致肩胛下方刺痛，深呼吸時加重，可能伴有發(fā)熱。需進行胸部CT檢查，確診后使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片抗感染。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側肩膀長期負重，睡眠時選擇合適高度的枕頭。疼痛急性期可局部冷敷，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。適當進行肩關節(jié)環(huán)繞、擴胸運動等低強度鍛煉，但避免劇烈活動加重損傷。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重疾病。