來月經(jīng)前胸痛通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關(guān)。部分女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)乳房脹痛、觸痛或敏感度增加，這些癥狀多隨月經(jīng)來潮逐漸緩解。若疼痛劇烈或伴隨異常腫塊、皮膚改變，則需警惕病理性因素。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的波動是導(dǎo)致經(jīng)前胸痛的主要原因。雌激素促進(jìn)乳腺導(dǎo)管增生，孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育，兩者協(xié)同作用使乳房組織充血水腫，產(chǎn)生脹痛感。這種疼痛多為雙側(cè)對稱性，表現(xiàn)為鈍痛或緊繃感，通常在月經(jīng)前1-2周出現(xiàn)，月經(jīng)開始后1-2天內(nèi)減輕。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、局部熱敷等方式緩解不適。

少數(shù)情況下，經(jīng)前胸痛可能提示乳腺增生、乳腺囊腫等良性病變。若疼痛持續(xù)整個月經(jīng)周期、單側(cè)固定位置刺痛或觸摸到邊界不清的硬結(jié)，需排除乳腺炎、纖維腺瘤等疾病。長期服用避孕藥、高脂飲食、精神壓力過大等因素可能加重癥狀。建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，觀察是否有乳頭溢液、皮膚橘皮樣變等異常表現(xiàn)。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少經(jīng)前不適。日常飲食可增加全谷物、深色蔬菜等富含維生素B族的食物，減少鹽分?jǐn)z入以減輕水腫。若疼痛影響生活質(zhì)量或發(fā)現(xiàn)異常體征，應(yīng)及時至乳腺外科就診，通過超聲檢查或鉬靶攝影明確診斷。避免自行服用止痛藥掩蓋癥狀，哺乳期女性出現(xiàn)乳房紅腫熱痛需優(yōu)先排除急性乳腺炎。