月經(jīng)來(lái)前胸部脹痛通常與激素水平波動(dòng)有關(guān)，屬于經(jīng)前期綜合征的常見(jiàn)表現(xiàn)。主要有激素變化、乳腺組織敏感、體液潴留、精神壓力、乳腺增生等因素引起。

1、激素變化

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，導(dǎo)致充血腫脹。這種生理性變化通常在月經(jīng)來(lái)潮后自行緩解，無(wú)須特殊治療。日?？赏ㄟ^(guò)穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入緩解不適。

2、乳腺組織敏感

部分女性乳腺組織對(duì)激素變化較敏感，可能出現(xiàn)明顯脹痛。伴隨乳頭觸痛或乳房緊繃感，熱敷或輕柔按摩有助于改善局部血液循環(huán)。若疼痛影響生活，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。

3、體液潴留

黃體期水鈉潴留可能導(dǎo)致乳房組織水腫，表現(xiàn)為按壓凹陷性腫脹。建議經(jīng)前控制鹽分?jǐn)z入，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀食物如香蕉，必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具螺內(nèi)酯片等利尿劑緩解癥狀。

4、精神壓力

焦慮緊張會(huì)加重痛覺(jué)敏感度，形成疼痛-應(yīng)激惡性循環(huán)。規(guī)律作息結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，嚴(yán)重時(shí)可考慮心理咨詢(xún)或遵醫(yī)囑服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、乳腺增生

病理性乳腺增生可能加劇經(jīng)前脹痛，表現(xiàn)為乳房結(jié)節(jié)或持續(xù)性刺痛。需通過(guò)超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片配合維生素E軟膠囊治療，每3-6個(gè)月復(fù)查監(jiān)測(cè)病情變化。

建議記錄月經(jīng)周期與癥狀變化規(guī)律，避免經(jīng)前劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊乳房。飲食注意減少動(dòng)物脂肪攝入，增加全谷物及深色蔬菜比例。若脹痛持續(xù)時(shí)間超過(guò)7天或發(fā)現(xiàn)異常腫塊，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診排查器質(zhì)性疾病。日常選擇承托力適中的無(wú)鋼圈內(nèi)衣，夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)解除胸衣束縛。