人流后通常需要休息2-4周，具體時間需根據(jù)手術(shù)方式、個人體質(zhì)及恢復(fù)情況調(diào)整。

早期妊娠孕10周內(nèi)行無痛人流或藥物流產(chǎn)后，若術(shù)中無并發(fā)癥且術(shù)后無異常出血、感染，多數(shù)女性休息7-14天即可恢復(fù)日常輕體力活動。術(shù)后3天內(nèi)需絕對臥床，避免提重物及劇烈運(yùn)動，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。孕周較大超過10周或存在子宮損傷、貧血等并發(fā)癥者，建議延長休息至3-4周，期間需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留?；謴?fù)期間可能出現(xiàn)輕微腹痛、少量出血，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，應(yīng)及時就醫(yī)。

術(shù)后飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋及含鐵食物如動物肝臟幫助恢復(fù)，避免生冷辛辣刺激。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個月內(nèi)避免游泳、瑜伽等可能增加腹壓的運(yùn)動，建議穿著寬松衣物。心理上可能出現(xiàn)情緒波動，可通過與伴侶溝通或心理咨詢緩解。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，若超過40天未至需復(fù)查。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗生素和促子宮收縮藥物，禁止自行使用偏方或中藥調(diào)理。