懷孕一個月人流后通常需要休息14-30天才能恢復(fù)。具體恢復(fù)時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，卵巢功能需要時間恢復(fù)。術(shù)后7天內(nèi)陰道出血會逐漸停止，此時應(yīng)避免體力勞動和劇烈運(yùn)動。術(shù)后14天左右需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，此時可逐步恢復(fù)輕體力活動。術(shù)后30天內(nèi)禁止性生活及盆浴，防止感染。部分體質(zhì)較弱者可能需更長時間恢復(fù)，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常出血應(yīng)及時就醫(yī)。

人流后應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟等，促進(jìn)氣血恢復(fù)。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰。術(shù)后1個月內(nèi)避免提重物和久站久坐，保證充足睡眠。保持心情舒暢，可適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物，禁止擅自使用陰道沖洗劑。術(shù)后6個月內(nèi)應(yīng)采取可靠避孕措施，避免重復(fù)流產(chǎn)對子宮造成傷害。