齲齒患者可以適量吃高鈣食物、高膳食纖維食物、低糖水果、無(wú)糖乳制品、富含維生素D的食物等，有助于牙齒健康。齲齒通常由細(xì)菌感染、糖分?jǐn)z入過(guò)多等因素引起，建議及時(shí)就醫(yī)治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等富含鈣質(zhì)的食物有助于強(qiáng)化牙釉質(zhì)，減少牙齒脫礦風(fēng)險(xiǎn)。鈣是牙齒的主要成分，適量攝入可幫助修復(fù)早期齲損。但需避免選擇含糖量高的乳制品，如調(diào)味酸奶或含糖奶酪。

2、高膳食纖維食物

芹菜、胡蘿卜等需要充分咀嚼的蔬菜能刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。膳食纖維還能清潔牙面，減少菌斑堆積。建議生食這類(lèi)蔬菜以獲得最佳效果，但嚴(yán)重齲齒者需避免過(guò)硬食物損傷脆弱牙體。

3、低糖水果

蘋(píng)果、梨等低糖水果含天然果糖和豐富水分，相比精制糖對(duì)牙齒腐蝕性較低。咀嚼時(shí)能摩擦牙面起到清潔作用，但食用后仍需及時(shí)漱口。避免將水果榨汁飲用，濃縮糖分會(huì)增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

4、無(wú)糖乳制品

無(wú)糖酸奶、低脂牛奶等提供優(yōu)質(zhì)蛋白和磷酸鹽，能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化。其中的酪蛋白可在牙面形成保護(hù)膜，減少致齲菌附著。選擇無(wú)添加糖的產(chǎn)品，避免睡前飲用后未清潔口腔。

5、富含維生素D食物

三文魚(yú)、蛋黃等含有維生素D，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，增強(qiáng)牙齒抗齲能力。維生素D缺乏可能影響牙本質(zhì)形成，適量補(bǔ)充有助于維持牙周健康。建議配合日曬同步補(bǔ)充，但需控制蛋黃攝入量以防膽固醇過(guò)高。

二、藥物

1、氟化鈉甘油

氟化鈉甘油是常用的局部防齲藥物，能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化并抑制致齲菌活性。適用于早期齲齒的保守治療，需由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)涂布。使用后30分鐘內(nèi)禁食禁水以保證藥效。

2、氨硝酸銀溶液

氨硝酸銀溶液可用于乳牙齲齒的化學(xué)殺菌治療，能使齲壞組織凝固并延緩進(jìn)展。該藥物會(huì)使牙體變黑，多用于后牙治療。需嚴(yán)格由口腔醫(yī)生操作，避免損傷牙齦等軟組織。

3、氯己定含漱液

氯己定含漱液能減少口腔致齲菌數(shù)量，控制齲齒進(jìn)展。適用于多發(fā)齲或口腔衛(wèi)生維護(hù)困難者，但長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致牙齒著色。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下間斷使用，配合機(jī)械清潔效果更佳。

4、玻璃離子水門(mén)汀

玻璃離子水門(mén)汀是常見(jiàn)的齲齒充填材料，能持續(xù)釋放氟離子保護(hù)牙體。多用于兒童齲齒或楔狀缺損修復(fù)，具有生物相容性好等優(yōu)點(diǎn)。需由專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)進(jìn)行窩洞預(yù)備后填充。

5、復(fù)合樹(shù)脂

復(fù)合樹(shù)脂材料可用于前牙齲齒的美學(xué)修復(fù)，顏色接近天然牙。相比銀汞合金更美觀且保留更多健康牙體組織。需要嚴(yán)格隔濕操作，術(shù)后可能出現(xiàn)敏感反應(yīng)，需定期復(fù)查。

齲齒患者日常應(yīng)減少精制糖、碳酸飲料等攝入，餐后及時(shí)漱口或使用牙線清潔。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)早期齲損及時(shí)干預(yù)。刷牙時(shí)選用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔各個(gè)牙面。對(duì)于已形成的齲洞，需盡快就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，避免病變深入牙髓引發(fā)劇烈疼痛。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督刷牙過(guò)程，限制睡前甜食攝入。