止流鼻涕最快方法主要有藥物治療、鼻腔沖洗、熱敷、穴位按壓、調(diào)整環(huán)境濕度等。流鼻涕可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等因素有關(guān)，需根據(jù)病因選擇合適方法。
1、藥物治療
鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑可直接收縮鼻腔血管，快速緩解鼻黏膜充血腫脹導(dǎo)致的流涕。氯雷他定片適用于過敏性鼻炎引起的清水樣鼻涕，能阻斷組胺受體減輕癥狀。布地奈德鼻噴霧劑對慢性鼻炎或鼻竇炎伴發(fā)的黏稠鼻涕有效，需連續(xù)使用數(shù)日顯效。藥物使用前需明確病因，避免濫用減充血劑導(dǎo)致藥物性鼻炎。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔可物理清除分泌物、過敏原及病原體。電動洗鼻器沖洗力度更均勻，適合鼻涕黏稠者。沖洗時保持頭部傾斜45度，避免嗆咳。該方法對感冒初期、過敏性鼻炎急性發(fā)作時的流涕效果顯著，每日可重復(fù)進行2-3次。
3、熱敷
將40-45℃濕毛巾敷于鼻梁及額竇部位10-15分鐘，能促進局部血液循環(huán)，稀釋黏稠鼻涕便于排出。蒸汽吸入可濕潤鼻腔黏膜，緩解干燥刺激引發(fā)的反射性流涕。適合感冒伴鼻塞流涕、慢性鼻炎患者，但急性鼻竇炎伴發(fā)熱時應(yīng)避免。
4、穴位按壓
按壓迎香穴鼻翼兩側(cè)凹陷處和印堂穴兩眉中間各1-2分鐘，通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)鼻腔腺體分泌。配合熱飲姜茶可增強效果，對風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的清涕效果較好。過敏性鼻炎患者可加按壓合谷穴，但需長期堅持才能調(diào)節(jié)免疫功能。
5、調(diào)整環(huán)境濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激鼻黏膜。減少空調(diào)直吹，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)以防塵螨滋生。對干燥性鼻炎、血管運動性鼻炎引發(fā)的流涕尤為有效，建議同時增加每日飲水量至2000毫升以上。
流鼻涕期間應(yīng)避免用力擤鼻以防引發(fā)中耳炎，擤鼻時需單側(cè)交替進行。飲食宜清淡，減少辛辣刺激及乳制品攝入。若流涕持續(xù)超過10天或伴隨黃綠色膿涕、頭痛發(fā)熱等癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除鼻竇炎等疾病。過敏性鼻炎患者需長期規(guī)范治療，季節(jié)性發(fā)作前可提前使用抗組胺藥物預(yù)防。