流鼻涕可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、抗組胺藥物、減充血?jiǎng)?、抗病毒藥物等方式緩解。流鼻涕可能與感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、流感、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。
1、生理鹽水沖洗
生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，緩解鼻黏膜水腫。使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧?，每日重?fù)進(jìn)行2-3次。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎或普通感冒引起的流鼻涕效果顯著，操作時(shí)注意保持水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。
2、熱蒸汽吸入
吸入40-50℃的熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，稀釋黏稠鼻涕。可將熱水倒入容器，頭部覆蓋毛巾俯身吸入蒸汽5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行多次。適用于感冒初期或干燥環(huán)境導(dǎo)致的流鼻涕，但需警惕燙傷風(fēng)險(xiǎn)，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行。
3、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、苯海拉明糖漿等抗組胺藥能阻斷組胺受體，減輕過(guò)敏性鼻炎引起的清水樣鼻涕。這類藥物對(duì)花粉、塵螨等過(guò)敏原引發(fā)的癥狀效果較好，但可能引起嗜睡等副作用，駕駛員等特殊職業(yè)者應(yīng)慎用。
4、減充血?jiǎng)?/h3>
鹽酸偽麻黃堿片、羥甲唑啉鼻噴霧劑等減充血?jiǎng)┛墒湛s鼻黏膜血管，快速緩解鼻塞流涕。適用于急性鼻炎或鼻竇炎發(fā)作期，連續(xù)使用不超過(guò)7天以避免反跳性充血。高血壓患者使用前需咨詢醫(yī)生。
5、抗病毒藥物
奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物針對(duì)流感病毒引起的流鼻涕伴發(fā)熱等癥狀。需在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用效果最佳，對(duì)普通病毒性感冒無(wú)效。用藥期間可能出現(xiàn)惡心等胃腸反應(yīng)。
保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免接觸冷空氣及油煙等刺激物。飲食宜清淡，多飲溫水，適量補(bǔ)充維生素C。若流鼻涕持續(xù)超過(guò)10天或伴隨膿涕、頭痛等癥狀，建議及時(shí)耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等疾病。兒童出現(xiàn)持續(xù)流涕應(yīng)家長(zhǎng)陪同就醫(yī)，避免自行使用成人藥物。