一般情況下，脖子疼到咽口水都疼，患者可通過熱敷、按摩、頸部懸垂等方法緩解。具體情況如下：
1.熱敷：患者可以用熱水袋或熱毛巾等物品進(jìn)行熱敷，每次15-20分鐘，每天3-4次，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛和不適。
2.按摩：可以用手指輕輕按摩頸部和肩部，每次5-10分鐘，每天多次，按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛。
3.頸部懸垂：可以將頭部懸垂在床邊或椅子上，每次約1-2分鐘，每天多次，頸部懸垂可以放松頸部肌肉和韌帶，緩解頸部不適。
除以上常見的方法外，還可通過其他的方法緩解，例如飲食調(diào)理、休息調(diào)整、藥物治療等。如果情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)治療。