外痔部分情況下可以自愈，但需滿足痔核體積小、無血栓形成等條件。外痔是齒狀線遠(yuǎn)側(cè)皮下血管叢的病理性擴(kuò)張，通常由久坐、便秘等因素誘發(fā)。
外痔自愈多見于早期輕微癥狀患者。痔核體積較小且未形成血栓時(shí)，通過調(diào)整排便習(xí)慣、增加膳食纖維攝入、溫水坐浴等措施，局部充血水腫可逐漸消退。部分患者可能出現(xiàn)痔核萎縮或黏膜修復(fù)，癥狀完全消失。
血栓性外痔或體積較大的外痔通常無法自愈。血栓形成后會導(dǎo)致劇烈疼痛和持續(xù)腫脹，需醫(yī)療干預(yù)。長期存在的痔核可能因反復(fù)摩擦出血繼發(fā)感染，甚至引發(fā)貧血。此類情況須通過藥物或手術(shù)消除病灶，避免病情惡化。
建議外痔患者保持每日1500-2000毫升飲水量，優(yōu)先選擇全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激飲食。每日進(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌，便后使用溫水清潔肛周。若出現(xiàn)排便出血、痔核脫出等癥狀持續(xù)3天未緩解，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯乳膏等藥物，或考慮痔切除術(shù)等治療方式。