電腦輻射對孕婦的影響通常較小，日常使用電腦不會對胎兒造成明顯危害。電腦產(chǎn)生的非電離輻射劑量遠低于安全閾值，但需注意長時間使用可能引發(fā)視疲勞或肌肉緊張等不適。
現(xiàn)代電子設備的輻射主要屬于非電離輻射，其能量不足以破壞生物分子結(jié)構(gòu)。世界衛(wèi)生組織指出，日常接觸的電腦屏幕輻射強度僅為0.01-0.03微特斯拉，遠低于國際非電離輻射防護委員會規(guī)定的100微特斯拉安全限值。孕婦使用電腦時，顯示屏產(chǎn)生的極低頻電磁場和熱效應均處于安全范圍內(nèi)，現(xiàn)有研究未發(fā)現(xiàn)其與流產(chǎn)、胎兒畸形存在明確關(guān)聯(lián)。
需要關(guān)注的是特殊職業(yè)暴露情況，如放射科醫(yī)師需操作醫(yī)療影像設備時可能接觸電離輻射，這類情況需嚴格穿戴防護裝備。普通辦公環(huán)境中若存在多臺高功率設備密集擺放，建議保持50厘米以上距離并控制連續(xù)使用時間。孕婦若需長期面對電腦，可每60分鐘起身活動，通過調(diào)整屏幕亮度、使用防藍光眼鏡等方式減少視疲勞。
建議孕婦保持規(guī)律作息，使用電腦時注意保持正確坐姿，屏幕中心與眼睛平齊，背部挺直避免腰部受壓?？蛇m當補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物有助于緩解視疲勞，每日保證7-8小時睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛或視力模糊應及時就醫(yī)，避免自行服用藥物。定期產(chǎn)檢時可將工作環(huán)境情況告知醫(yī)生，必要時進行專業(yè)輻射劑量檢測。