骨折后關(guān)節(jié)僵硬恢復(fù)時(shí)間通常需要1-6個(gè)月，具體與損傷程度、康復(fù)訓(xùn)練及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
骨折后關(guān)節(jié)僵硬是常見的并發(fā)癥，早期康復(fù)訓(xùn)練有助于改善癥狀。輕度僵硬可能出現(xiàn)在骨折固定后2-4周，此時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)度輕微受限，通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)及熱敷可在1-2個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)。中度僵硬多因固定時(shí)間較長(zhǎng)或康復(fù)不及時(shí)導(dǎo)致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍明顯縮小，需配合持續(xù)的功能鍛煉和物理治療，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至3-4個(gè)月。重度僵硬常見于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或長(zhǎng)期制動(dòng)的情況，可能伴隨軟組織粘連和肌肉萎縮，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)，包括器械輔助訓(xùn)練、超聲波治療等，完全恢復(fù)往往需要5-6個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間?？祻?fù)過(guò)程中需注意循序漸進(jìn)，避免暴力拉伸造成二次損傷。
骨折后應(yīng)定期復(fù)查X線確認(rèn)愈合情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃。日?？蛇M(jìn)行溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉，避免吸煙飲酒影響骨骼修復(fù)。若僵硬伴隨持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙加重，需及時(shí)就醫(yī)排除異位骨化等并發(fā)癥。