骨折后手指僵硬一般需要4-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折類型、康復(fù)訓(xùn)練情況、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
骨折后手指僵硬恢復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。早期1-4周內(nèi)，由于局部腫脹和炎癥反應(yīng)，手指活動(dòng)受限明顯，此時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕柔的被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。中期4-8周隨著骨痂形成，可逐步增加主動(dòng)屈伸訓(xùn)練，配合熱敷幫助緩解僵硬。后期8-12周多數(shù)患者通過持續(xù)康復(fù)鍛煉，關(guān)節(jié)活動(dòng)度可接近正常水平?？祻?fù)過程中需注意避免過早負(fù)重或劇烈活動(dòng)，防止二次損傷。定期復(fù)查X線片確認(rèn)骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。
骨折后手指功能恢復(fù)期間，建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合。康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，可配合握力球等器械鍛煉手指靈活性。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。夜間可使用支具保持手指功能位，防止關(guān)節(jié)攣縮?；謴?fù)后期可進(jìn)行抓握、捏取等精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練，幫助完全恢復(fù)手部功能。