7個月孕婦拉肚子可通過調整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。孕期腹瀉可能與飲食不當、腸道感染、激素變化、食物過敏、胃腸功能紊亂等因素有關。
1、調整飲食
孕婦出現腹瀉時應避免食用生冷、油膩及刺激性食物，選擇易消化的流質或半流質飲食，如米湯、小米粥、軟面條等。少量多餐有助于減輕胃腸負擔，可適量補充蒸熟的蘋果泥或胡蘿卜泥，其中果膠成分能幫助吸附腸道水分。烹飪過程需確保食物徹底加熱，避免因食物不潔加重癥狀。
2、補充水分
腹瀉會導致體內水分和電解質大量流失，需及時補充口服補液鹽或淡鹽水，每次腹瀉后飲用200-300毫升溫水?？缮倭慷啻物嬘眉由僭S食鹽的米湯，既能補充能量又能維持電解質平衡。觀察尿液顏色變化，若呈深黃色提示存在脫水風險，必要時需靜脈補液治療。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣引起的腹痛。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷，熱敷時保持側臥位減少子宮對腸道的壓迫。配合輕柔的順時針腹部按摩能促進腸道蠕動恢復，但出現宮縮或陰道流血需立即停止。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌性腹瀉可在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。禁止自行服用諾氟沙星等喹諾酮類抗生素，妊娠期禁用洛哌丁胺等強效止瀉藥。用藥期間需監(jiān)測胎動變化，若出現皮疹、嘔吐等不良反應需及時停藥。
5、及時就醫(yī)
腹瀉伴隨發(fā)熱、膿血便、持續(xù)腹痛或胎動異常時，需立即前往產科和消化科就診。醫(yī)生可能通過糞便常規(guī)、血常規(guī)及胎心監(jiān)護評估病情，嚴重脫水者需住院進行靜脈補液治療。妊娠晚期腹瀉可能誘發(fā)宮縮，需排除早產風險并加強胎兒監(jiān)測。
孕婦日常需注意飲食衛(wèi)生，避免進食隔夜飯菜或未徹底加熱的肉類海鮮。養(yǎng)成飯前便后洗手習慣，冰箱食物需生熟分開存放。適量補充含益生菌的酸奶有助于維持腸道菌群平衡，但乳糖不耐受者應選擇無糖酸奶。保持每日適量散步等輕度運動可促進胃腸蠕動功能，若癥狀持續(xù)超過48小時或體重明顯下降需復查電解質水平。