單側(cè)腳踝水腫可能由靜脈回流障礙、局部炎癥或淋巴循環(huán)異常等原因引起，可通過抬高患肢、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
單側(cè)腳踝水腫通常表現(xiàn)為患側(cè)踝關(guān)節(jié)周圍皮膚腫脹、按壓后凹陷，可能伴隨疼痛或皮膚溫度升高。靜脈功能不全是常見原因，與久站久坐、靜脈曲張有關(guān)，可通過超聲檢查確診。局部創(chuàng)傷或關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致炎癥性水腫，表現(xiàn)為紅腫熱痛，需結(jié)合影像學(xué)判斷。淋巴水腫多由感染或手術(shù)損傷淋巴管導(dǎo)致，特點(diǎn)是皮膚增厚且按壓無凹陷。深靜脈血栓形成屬于急癥，可能伴隨小腿脹痛和膚色改變，需緊急抗凝治療。部分患者因藥物副作用或內(nèi)分泌疾病出現(xiàn)不對稱水腫，需排查激素水平異常。
日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，每隔1-2小時活動下肢促進(jìn)血液循環(huán)。睡眠時用枕頭墊高水腫肢體，減少鹽分?jǐn)z入有助于減輕水鈉潴留。選擇透氣性好的彈力襪時應(yīng)注意壓力梯度，白天穿戴晚間脫下。若水腫持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀，須立即就診。定期進(jìn)行下肢血管超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)靜脈病變，糖尿病患者需特別注意足部皮膚護(hù)理。