出現(xiàn)臉比手黑的情況，可以通過進行護膚、注意防曬、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、進行醫(yī)美等方式進行調(diào)理，效果比較好，醫(yī)美應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進行。
1、進行護膚：出現(xiàn)臉黑的情況，可能是角質(zhì)層偏厚、皮膚暗沉導致的?？梢允褂妹婺ぁ⑾疵婺痰确绞竭M行緩解。
2、注意防曬：有可能是臉部的防曬工作沒有做好，接受紫外線照射導致的。在外出時可以使用防曬霜、打遮陽傘等方式進行防曬。
3、飲食調(diào)整：有可能是食用過多的感光食物導致的，建議避免吃檸檬、紅豆、橘子等食物，適量吃胡蘿卜、白菜、番石榴等食物，有利于緩解癥狀。
4、規(guī)律作息：若是長時間作息不規(guī)律，出現(xiàn)熬夜、晚睡的情況可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康。建議規(guī)律作息，避免熬夜，可以緩解臉色發(fā)黑的癥狀。
5、進行醫(yī)美：若是臉色黑的情況比較嚴重，建議前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下通過光子嫩膚、皮秒激光等方式對臉部進行美白，效果比較好。
日常生活中應(yīng)當規(guī)律作息，避免出現(xiàn)熬夜、晚睡的情況，可以促進內(nèi)分泌調(diào)整，有利于身體健康。