老是尿路感染可能與飲水不足、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、尿路結(jié)構(gòu)異常、糖尿病等因素有關(guān)。尿路感染主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可通過多喝水、保持會(huì)陰清潔、遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物治療。

1、飲水不足

飲水量過少會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，細(xì)菌在尿路滯留時(shí)間延長(zhǎng)，容易引發(fā)尿路感染。建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，均勻分配在白天飲用，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于稀釋尿液，促進(jìn)細(xì)菌排出。

2、衛(wèi)生習(xí)慣不良

如廁后擦拭方向錯(cuò)誤、性生活前后未及時(shí)清潔、長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊等不良衛(wèi)生習(xí)慣，可能導(dǎo)致腸道細(xì)菌污染尿道口。女性應(yīng)從前向后擦拭會(huì)陰，避免將肛門細(xì)菌帶入尿道。性生活后建議及時(shí)排尿并清洗外陰，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。

3、免疫力低下

長(zhǎng)期熬夜、壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良等因素會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，使尿路黏膜防御能力下降。表現(xiàn)為反復(fù)低熱、乏力伴尿路感染。可通過規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)需檢查免疫功能，排除艾滋病等免疫缺陷疾病。

4、尿路結(jié)構(gòu)異常

先天性輸尿管狹窄、膀胱憩室或前列腺增生等解剖異常，會(huì)導(dǎo)致尿液排出不暢形成殘余尿，增加細(xì)菌滋生概率。可能伴隨排尿困難、尿線變細(xì)等癥狀。需通過泌尿系超聲或膀胱鏡確診，嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。

5、糖尿病控制不佳

血糖持續(xù)升高會(huì)使尿液中葡萄糖含量增加，成為細(xì)菌培養(yǎng)基，同時(shí)高糖環(huán)境會(huì)損傷尿路上皮防御屏障。典型表現(xiàn)為多飲多尿伴反復(fù)尿路感染。患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物，將糖化血紅蛋白控制在7%以下。

預(yù)防尿路感染復(fù)發(fā)需注意每日清洗會(huì)陰部但避免過度使用洗劑，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換。飲食上可適量攝入蔓越莓制品，其含有的原花青素可能有助于抑制細(xì)菌黏附。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若半年內(nèi)發(fā)作超過3次或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等癥狀，建議完善尿培養(yǎng)及藥敏試驗(yàn)，必要時(shí)進(jìn)行泌尿系統(tǒng)全面檢查。