子宮肌瘤不做手術可通過藥物治療、中醫(yī)調理、飲食調節(jié)、物理治療、定期隨訪等方式治療。子宮肌瘤可能與激素水平異常、遺傳因素、炎癥刺激等因素有關，通常表現(xiàn)為月經異常、下腹墜脹、尿頻等癥狀。
1、藥物治療
子宮肌瘤患者可在醫(yī)生指導下使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊、亮丙瑞林注射液等藥物。米非司酮片可抑制孕激素受體，縮小肌瘤體積。桂枝茯苓膠囊具有活血化瘀功效，有助于緩解月經量多癥狀。亮丙瑞林注射液通過降低雌激素水平控制肌瘤生長，但需注意骨質疏松等副作用。
2、中醫(yī)調理
中醫(yī)認為子宮肌瘤多因氣滯血瘀所致，可采用針灸、艾灸或中藥湯劑調理。常用方劑包括少腹逐瘀湯、桃紅四物湯等，需由中醫(yī)師辨證施治。針灸選取關元、子宮、三陰交等穴位，每周治療2-3次，連續(xù)3個月經周期可觀察效果。
3、飲食調節(jié)
避免攝入含雌激素的蜂王漿、雪蛤等食物，減少紅肉及高脂飲食。適量增加十字花科蔬菜如西藍花、白菜，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。每日補充300毫升無糖豆?jié){，大豆異黃酮可雙向調節(jié)雌激素水平。
4、物理治療
聚焦超聲治療通過高溫消融肌瘤組織，適合直徑小于5厘米的肌壁間肌瘤。磁波治療利用交變磁場產生熱量使肌瘤壞死，術后恢復較快但可能需要多次治療。這兩種方式均需嚴格評估肌瘤位置及血流情況。
5、定期隨訪
每3-6個月進行婦科檢查及超聲監(jiān)測肌瘤變化，重點關注月經模式改變、貧血癥狀及壓迫癥狀。絕經后女性隨著雌激素水平下降，肌瘤多會自然萎縮。若隨訪期間出現(xiàn)肌瘤快速增長或異常出血，需重新評估治療方案。
子宮肌瘤患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30分鐘以上有助于調節(jié)內分泌。注意會陰部清潔，避免盆浴及不必要的婦科操作。記錄月經周期及出血量變化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。飲食上增加全谷物、深色蔬菜攝入，限制酒精及咖啡因。保持適度體重，肥胖可能加重激素紊亂。