龍眼葉具有清熱解毒、消腫止痛、安神助眠等功效，常用于改善咽喉腫痛、失眠多夢(mèng)等癥狀。龍眼葉的主要作用包括抗氧化、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解焦慮等。
1、抗氧化
龍眼葉含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)和黃酮類(lèi)化合物，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。其抗氧化活性有助于降低氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的損傷，減少皺紋生成。日常可用龍眼葉煮水代茶飲用，幫助改善皮膚狀態(tài)。
2、抗菌消炎
龍眼葉中的鞣質(zhì)和三萜類(lèi)成分對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。外敷龍眼葉煎劑可輔助治療輕度皮膚感染或口腔潰瘍。需注意過(guò)敏體質(zhì)者使用前應(yīng)局部測(cè)試。
3、調(diào)節(jié)免疫
龍眼葉多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。長(zhǎng)期適量飲用龍眼葉茶可能減少感冒發(fā)生頻率，但免疫功能低下者仍需配合正規(guī)治療。
4、促進(jìn)循環(huán)
龍眼葉的揮發(fā)油成分可擴(kuò)張外周血管，改善微循環(huán)障礙引起的四肢冰涼。建議將新鮮龍眼葉與生姜同煮，每日飲用200-300毫升，有助于緩解輕度血液循環(huán)不良。
5、緩解焦慮
龍眼葉的鎮(zhèn)靜成分通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮安神作用。睡前飲用龍眼葉蜂蜜水可縮短入睡時(shí)間，適合工作壓力大導(dǎo)致的短期失眠，但長(zhǎng)期睡眠障礙需就醫(yī)。
使用龍眼葉時(shí)應(yīng)選擇無(wú)霉變、無(wú)農(nóng)藥殘留的優(yōu)質(zhì)葉片，煮沸時(shí)間建議控制在15分鐘內(nèi)以避免有效成分破壞。孕婦及低血壓患者慎用，慢性病患者使用前需咨詢醫(yī)生。日?？纱钆滂坭健⒓t棗等食材增強(qiáng)功效，但不宜與寒涼性中藥同服。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。