龍眼殼具有抗氧化、收斂止血、抑菌消炎等功效，適量使用有助于改善皮膚問題和胃腸不適。龍眼殼是龍眼果實(shí)的外殼，含有多種活性成分，主要有單寧酸、多糖類、黃酮類等物質(zhì)。
1、抗氧化作用
龍眼殼富含多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。其提取物可減少紫外線引起的皮膚光老化，幫助維持皮膚彈性。日常可用龍眼殼煮水后外敷面部，或曬干研磨成粉加入面膜使用。
2、收斂止血
龍眼殼中的單寧酸成分可使蛋白質(zhì)凝固，促進(jìn)小血管收縮。民間常用龍眼殼炭粉外敷處理輕微擦傷出血，也可煎湯內(nèi)服緩解胃腸黏膜出血。需注意嚴(yán)重出血時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。
3、抑菌消炎
龍眼殼水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。皮膚出現(xiàn)癤腫或輕度感染時(shí)，可用濃煎液清洗患處。胃腸炎患者可取10克干殼配伍生姜煎服。
4、改善睡眠
龍眼殼與龍眼肉協(xié)同使用時(shí)有安神效果，其含有的皂苷類成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。失眠人群可用帶殼龍眼干15克配合酸棗仁煮水，睡前1小時(shí)飲用。
5、調(diào)節(jié)胃腸
龍眼殼的鞣質(zhì)成分能形成保護(hù)膜覆蓋胃腸黏膜，減輕炎癥刺激。慢性腹瀉患者可取煅龍眼殼研末，每次3克用米湯送服。胃酸過多者宜配伍山藥同煎。
使用龍眼殼時(shí)需注意體質(zhì)適配，陰虛火旺者慎用。外用時(shí)需確保皮膚無破損，內(nèi)服每日不宜超過20克干品。建議將龍眼殼洗凈后曬干保存，煎煮前需掰碎以利于有效成分溶出。若需長(zhǎng)期服用或癥狀加重，應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。日常可搭配枸杞、紅棗等藥食同源食材增強(qiáng)功效，避免與寒涼食物同食。