查血脂前需注意空腹10-12小時、避免劇烈運動、停用干擾藥物、保持情緒穩(wěn)定、穿著寬松衣物等事項，以確保檢測結果準確。
1、空腹要求
血脂檢測要求空腹10-12小時，期間僅可飲用少量白開水。進食會導致甘油三酯水平短暫升高，影響低密度脂蛋白膽固醇的計算準確性。建議前一天晚餐清淡飲食，避免高脂高糖食物，次日早晨空腹采血。
2、運動禁忌
采血前24小時應避免劇烈運動，因運動可能暫時降低甘油三酯水平，同時升高高密度脂蛋白膽固醇。建議檢測前保持日常輕度活動即可，避免馬拉松、健身等高強度運動。
3、藥物影響
部分藥物如他汀類降脂藥、避孕藥、激素類藥物可能干擾檢測結果。需提前告知醫(yī)生用藥史，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。維生素C補充劑也可能影響氧化低密度脂蛋白檢測結果。
4、情緒管理
緊張焦慮可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響血脂代謝。檢測前應保證充足睡眠，避免情緒波動?？蛇M行深呼吸等放松訓練，保持采血時平穩(wěn)狀態(tài)。
5、采血準備
穿著寬松衣袖便于采血操作，避免衣袖過緊導致靜脈壓迫。采血時保持坐姿5分鐘以上，避免臥位或站立位對血液成分的影響。冬季注意保暖，防止低溫導致血管收縮。
除檢測前注意事項外，日常應保持均衡飲食，控制動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，戒煙限酒，定期監(jiān)測血脂指標。若檢測結果異常，應及時就醫(yī)復查，必要時在醫(yī)生指導下進行藥物干預。長期血脂管理需結合飲食控制、運動療法和規(guī)范用藥等多維度措施。