扁桃體紅腫可通過(guò)冷敷、含漱鹽水、使用藥物、多飲水及避免刺激等方式快速消腫。扁桃體紅腫可能與細(xì)菌感染、病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激或免疫力下降等因素有關(guān)。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于頸部，每次10-15分鐘，每日重復(fù)多次。低溫能收縮血管，減少局部充血和腫脹，緩解疼痛感。注意避免直接接觸皮膚，防止凍傷。

2、含漱鹽水

將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，每日含漱5-6次。鹽水具有抑菌作用，能清潔口腔并減輕扁桃體表面炎癥。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)監(jiān)督防止誤吞。

3、使用藥物

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒或羅紅霉素片等抗生素。病毒感染可用利巴韋林含片或蒲地藍(lán)消炎口服液。過(guò)敏反應(yīng)需配合氯雷他定片減輕黏膜水腫。

4、多飲水

每日飲用超過(guò)2000毫升溫水，保持咽喉濕潤(rùn)有助于沖刷病原體?？蛇m量添加蜂蜜或檸檬汁，但避免過(guò)燙或過(guò)酸刺激黏膜。

5、避免刺激

暫停食用辛辣、油炸及過(guò)硬食物，戒煙酒并減少說(shuō)話頻率。粉塵環(huán)境需佩戴口罩，空調(diào)房?jī)?nèi)使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%。

日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片劑或食用獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物增強(qiáng)免疫力。急性期建議進(jìn)食米粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物，若48小時(shí)內(nèi)無(wú)緩解或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。