腳上長小紅疙瘩很癢可通過保持清潔干燥、避免搔抓、冷敷緩解、外用藥物、口服抗組胺藥等方式治療。腳部小紅疙瘩伴瘙癢可能與真菌感染、接觸性皮炎、濕疹、蚊蟲叮咬、汗皰疹等因素有關(guān)。
1、保持清潔干燥
每日用溫水清洗腳部后徹底擦干，特別是趾縫部位。選擇吸汗透氣的棉襪，避免穿潮濕鞋襪。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥有助于緩解由足癬引起的瘙癢癥狀。若存在腳臭可交替使用抑菌皂清洗。
2、避免搔抓
搔抓會(huì)加重皮膚損傷，導(dǎo)致細(xì)菌感染或癥狀擴(kuò)散。修剪指甲減少抓傷風(fēng)險(xiǎn)，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識(shí)抓撓。對(duì)兒童患者家長需監(jiān)督避免搔抓，嬰幼兒可穿連腳褲保護(hù)。
3、冷敷緩解
用毛巾包裹冰塊冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢減輕瘙癢感，特別適用于蚊蟲叮咬或汗皰疹引起的急性瘙癢。注意避免凍傷，皮膚破損時(shí)禁用。
4、外用藥物
真菌感染可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏等抗真菌藥；濕疹皮炎可使用丁酸氫化可的松乳膏。藥物需薄涂于患處，使用前清潔皮膚。家長為兒童涂抹時(shí)應(yīng)避開眼口鼻部位。
5、口服抗組胺藥
嚴(yán)重瘙癢可短期服用氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥，這類藥物嗜睡副作用較輕。需注意藥物不與柚子汁同服，肝腎功能異常者應(yīng)調(diào)整劑量。兒童用藥需嚴(yán)格按體重計(jì)算。
建議穿著寬松透氣的鞋子，避免長時(shí)間穿橡膠雨靴或運(yùn)動(dòng)鞋。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，過敏體質(zhì)者需排查海鮮等致敏食物。若紅疙瘩擴(kuò)散、滲液或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診明確診斷。日常避免與他人共用拖鞋、毛巾等物品，健身房等公共場所建議穿防護(hù)拖鞋。