眼睛發(fā)黑可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、視網(wǎng)膜缺血、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位姿勢(shì)、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、低血糖

長時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者胰島素使用過量可能導(dǎo)致血糖水平過低?；颊叱矍鞍l(fā)黑外，常伴有心慌、手抖、冷汗等癥狀?？闪⒓催M(jìn)食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需調(diào)整胰島素用量。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)血液因重力作用未能及時(shí)供應(yīng)腦部，表現(xiàn)為短暫性眼前發(fā)黑、頭暈。多見于老年人或服用降壓藥者。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，起身前先活動(dòng)四肢。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致血液攜氧能力下降，可能引發(fā)面色蒼白、眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充維生素B12。

4、視網(wǎng)膜缺血

視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈痙攣或栓塞會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性單眼發(fā)黑，可能伴隨視力驟降。需緊急就醫(yī)進(jìn)行眼底檢查，必要時(shí)使用硝酸甘油片擴(kuò)張血管。

5、腦供血不足

頸椎病或動(dòng)脈硬化可能壓迫椎基底動(dòng)脈，引起后循環(huán)缺血。除眼前發(fā)黑外，可能出現(xiàn)眩暈、復(fù)視?？蛇M(jìn)行頸部MRI檢查，使用尼莫地平片改善循環(huán)。

日常需保持規(guī)律作息，避免長時(shí)間低頭或突然起身。均衡飲食中適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富鐵食物，高血壓患者注意監(jiān)測血壓變化。若頻繁出現(xiàn)眼睛發(fā)黑或伴隨頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)立即到神經(jīng)內(nèi)科或眼科就診，完善頭顱CT、眼底造影等檢查排除腦血管意外或視網(wǎng)膜病變。